El kiwi: beneficios de una excentricidad

El kiwi es una de las frutas más llamativas que existen. A pesar de ser  pequeño, es muy atractivo por su rareza. Su delicada piel marrón cubre una pulpa verde brillante llena de diminutas semillas oscuras. Resulta increíble que tanta delicadeza haya sido producto de la naturaleza, o de algún ser superior que se molestó en colocar cada una de esas pepitas negras en orden, rodeando a la perfección el centro claro de este alimento.

Esta baya originaria de China, debe su nombre a un pájaro de Oceanía que se llama de la misma manera, y que tiene un aspecto similar al de esta fruta exótica. Según los expertos, su sabor es una mezcla de cambur, fresa y piña; de allí que sea tan irresistible. Y es que el kiwi parece haberse ganado todos los tiques premiados de la lotería: además de ser delicioso y hermoso, también es considerado una de las frutas más sanas que hay. En este sentido, consumirlo resulta beneficioso para nuestra salud por varias razones.

Una de las características más importantes de esta fruta es, sin duda alguna, su alto contenido en vitamina C. Y es que incluso contiene más vitamina C que una naranja (aunque menos que una guayaba): cada 100 g de kiwi, aportan 98 mg de vitamina C. Esta sustancia nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, previene el envejecimiento prematuro y nos brinda mucha energía. Además, favorece la absorción del hierro, por lo que sirve para combatir la anemia.

Igualmente, es un alimento rico en vitamina E, un potente antioxidante que nos protege de los radicales libres. Algunos aseguran que, incluso, tiene el doble de vitamina E que un aguacate. Y contiene folato (ácido fólico), un tipo de vitamina B necesario para el correcto crecimiento del feto, así que su consumo está indicado en mujeres embarazadas.

Entre sus minerales destaca el potasio, importante para la salud de nuestros huesos y músculos; y el magnesio, fundamental para transmitir señales nerviosas. También contiene fósforo, un mineral vital para la mineralización de los huesos. Además, es rico en luteína, un pigmento que constituye un antioxidante poderosísimo y que, entre otras cosas, nos protege la vista de los daños ocasionado por los rayos del sol.

El kiwi es estupendo para incluir en las dietas de adelgazar. Contiene pocas calorías (es bajo en grasas, sodio y carbohidratos), y es rico en agua. De hecho, 80 % de su composición constituye este vital líquido. Además, es pobre en azúcares, por lo que está indicado en personas con diabetes; y contiene mucha fibra, esencial para combatir el estreñimiento, generar saciedad y desintoxicar el organismo.

Asimismo, esta fruta posee una enzima llamada actinidia que ayuda a digerir las proteínas, facilitando la digestión. Y según algunos estudios, comer dos o tres kiwis al día produce los mismos efectos en nuestro cuerpo que los que provoca una aspirina. Al parecer, el consumo de este alimento reduce la formación de coágulos en la sangre, permite bajar los niveles de triglicéridos y combate la hipertensión.

Del kiwi podemos aprovechar todo: aunque no lo creas, hasta su piel se puede comer. Debemos dejar de verlo como una excentricidad o una fruta rimbombante, lejana, rara…y comenzar a incluirlo más en nuestra dieta diaria. Sólo así podremos aprovechar los beneficios escondidos debajo de esa piel delgada repleta de pelos.

¡A comer kiwis!

Castración química, medicamentos para reducir la la actividad sexual

Castración química

La castración química es un término utilizado para describir los medicamentos destinados a reducir la libido y a reducir la actividad sexual, por lo general, para impedir que los violadores, pederastas y otros delincuentes sexuales reincidan.

Concepto

A diferencia de la castración quirúrgica (cuando se eliminan los testículos o los ovarios), en la castración química no se ocasiona un cambio físico permanente en el cuerpo ya que no es una forma de esterilizaciónsino que se administran diferentes medicamentos, por ejemplo Depo Provera. La Depo Provera es un progestágeno aprobado por la FDA para el control de la natalidad, que sofoca la conducta sexual de los delincuentes sexuales por medio de la reducción de los niveles de testosterona en los hombres al disminuir los niveles de andrógenos en el torrente sanguíneo. Esto, en teoría, reduce las fantasías sexuales compulsivas de algunos tipos de delincuentes sexuales. Los efectos secundarios de la droga han sido raros y se cree que son totalmente reversibles con la interrupción del tratamiento.

Además, los antidepresivos ISRS, tales como la Paroxetina, Fluoxetina y Sertralina, pueden ser utilizados, ya que son bien conocidos por causar disfunción sexual en los usuarios.

Este tipo de tratamiento ha sido utilizados desde hace tiempo con la intención de reducir el deseo sexual de algunos agresores sexuales cuya incapacidad para controlar su comportamiento conduce a repetir una conducta sexual desviada que perjudica a terceros en distintos delitos sexuales según las legislaciones dadas: violadores, abusadores de niños incestuosos, pedófilos, exhibicionistas, etc.

La castración química como método terapéutico ha sido y es muy debatida. Debido al reclamo público de reducir el flagelo de las agresiones sexuales, la castración química ha sido propuesta como una alternativa no permanente, reversible y con menos efectos colaterales que la castración quirúrgica.

Sin embargo, las investigaciones llevadas a cabo en Europa no justifican la recomendación de la castración como método confiable para los agresores sexuales dado que distintos estudios han demostrado que la castración quirúrgica se muestra ineficaz como tratamiento terapéutico frente a los agresores sexuales y que fuera química no cambiaría este hecho.

Sobre todo porque, incluso si la capacidad de un abusador de tener una erección o eyaculación se encuentra inhibida de forma permanente, el acto de agresión sexual implica mucho más que el uso del pene y estas conductas no se verían afectadas.

Parece que la libido no disminuye demasiado y las recidivas son muy frecuentes.

Desde 1929 hasta 1959, miles de hombres fueron condenados por agresión sexual (en algunos casos se trataba de una homosexualidad consentida, dado que esta conducta era ilegal en aquellos tiempos). Algunos de ellos fueron castrados en diversos países europeos, como se hacía anteriormente en Estados Unidos.

En recientes investigaciones sobre individuos castrados por delitos sexuales se comprobó que muchos castrados continuaban con sus prácticas y deseos sexuales e incluso los violadores eran más activos luego de la castración que los pedófilos o abusadores de niños.

Todos estos estudios tuvieron como consecuencia que la castración, sea quirúrgica o química, haya sido abandonada como método aceptable de tratamiento en la mayoría de los países.

Sin embargo, algunos estudios sugieren que, si la castración química es acompañada por el tratamiento psicológico se reduce notablemente la tasa de reincidencia. Algunos programas de castración química, más terapia psicológica, juntas, prueban ser eficaces en abusadores de niños (no sádicos sino intrafamiliares incestuosos) y en exhibicionistas, aunque no en violadores.

Es por eso que los fármacos rara vez son considerados efectivos por sí solos y son administrados como complemento del tratamiento psicológico, tratamiento orientado a dotar a los agresores de las habilidades necesarias para dirigir sus vidas sin reincidir. La medicación sirve, esencialmente, para facilitar la implicación eficaz del paciente en el tratamiento psicológico.

La castración química con medicamentos antiandrógenos conlleva siempre un riesgo para la salud del paciente, por lo que el tratamiento sólo puede ser administrado bajo estricta supervisión médica continua, un adecuado seguimiento y asesoramiento dentro de un plan de tratamiento integral. Estos medicamentos nunca deben ser utilizados como único método de tratamiento y el agresor sexual debe participar en simultáneo en un tratamiento cognitivo-conductual diseñado para abordar otros aspectos de la conducta desviada, además de los intereses sexuales.

Castración química por países

Estados Unidos

Al menos seis estados en los Estados Unidos (California, Florida, Georgia, Texas, Luisiana y Montana) han experimentado con la legislación sobre castración química, de acuerdo con Jeffrey Kirchmeier.

California fue el primer estado que usó la castración química como una pena para los delincuentes sexuales. En los casos en que la víctima es menor de 13 años de edad, los jueces en California pueden exigir a los delincuentes primarios a someterse a la castración química. Después de un segundo delito, el tratamiento es obligatorio.

En Iowa y Florida, los infractores pueden ser condenados a la castración química en todos los casos que involucren graves delitos sexuales. Al igual que en California, el tratamiento es obligatorio después de un segundo delito. El gobernador de Louisiana, Bobby Jindal, firmó el proyecto 144 del Senado del 25 de junio de 2008, que permite a los jueces de Louisiana condenar a los violadores con la castración química.

Colombia

El 13 de septiembre de 2012 se radicó un proyecto de ley por parte del senador Roy Barreras, el cual propone que en algunos casos se someta al violador a la castración química para evitar que siga cometiendo este delito

La vacuna de la meningitis C: todo lo que hay que saber

Seguimos con la serie de entradas que iniciamos hace unos meses para hablar de las vacunas, una por una, y hoy es el turno de una de las que se administran primero, a los dos meses: la vacuna de la meningitis C.

La vacuna de la meningitis se administra actualmente al cumplir los 2 meses y tiene como misión proteger al bebé de ser contagiado por el meningococo tipo C, que no es el más peligroso ni frecuente (el B es peor y la vacuna está siendo ninguneada). Luego se vuelve a poner a los 6 meses, en algún momento pasado el año (12 a 18 meses, normalmente) y de nuevo en la adolescencia.

Esta cuarta dosis se administra desde hace poco, ya que hasta hace unos meses sólo se consideraban necesarias tres. Al observarse una bajada de la protección en los adolescentes, se ha añadido a los 12-13 años.

Qué es la meningitis

La meningitis es una enfermedad contagiosa producida por virus o bacterias diversas. En este caso hablamos del meningococo tipo C, que es una bacteria que no sólo puede producir meningitis (inflamación de las capas que envuelven el cerebro y de la médula espinal), sino también una sepsis, que es un cuadro aún más grave.

Los más expuestos son los niños pequeños y los adolescentes, que en muchos casos pueden ser incluso portadores de la bacteria en la garganta, pudiendo contagiar a otros niños sin llegar ellos a infectarse.

Los síntomas más habituales son fiebre, cambios en el estado de conciencia, náuseas y vómitos, áreas de color púrpura, como hematomas en la piel, manchas rojas en la piel (petequias), dolor de cabeza, rigidez en el cuello, irritabilidad, fontanelas abultadas, etc.

Al ser una bacteria el tratamiento es antibiótico, pero en ocasiones la infección avanza tan rápidamente que el tratamiento no es efectivo y el niño muere. La mejor herramienta, para no llegar a ese punto, es la prevención con las vacunas que pueden ocasionar estas infecciones. Y en este caso, con la vacuna de la meningitis C.

¿Dónde se administra?

A los bebés, es decir, cuando se les pone al nacer, a los 2 y 6 meses, se les administra vía intramuscular (dentro del músculo) en la pierna. En el cuádriceps, para ser más exactos. Antiguamente se administraba en la nalga, pero se ha visto que la absorción es peor, siendo de elección músculos como el deltoides (en el hombro, pero no recomendable en bebés) y el cuádriceps. Una vez pasan del año, la tercera y cuarta dosis se administran en el hombro.

Efectos secundarios de la vacuna de la meningitis

La vacuna de la meningitis tiene pocos efectos adversos, siendo además leves. Los más frecuentes son enrojecimiento de la zona, hinchazón y dolor. Puede hacer también que el niño tenga fiebre y esté irritable. Por eso en las primeras 24-48 horas hay que ir controlando la temperatura en caso de que lo notemos caliente, por si fuera preciso darle algún jarabe.

Cómo decidir si quieres tener un hijo

Los niños no son un accesorio de diseño que puedes ponerte. Pueden significar mucho trabajo y es tu decisión si quieres tener o no hijos.

1 Consulta con tu pareja. Antes de considerar tener un bebé, es importante discutir el asunto con tu pareja. Ellos pueden pensar algo diferente a ti, así que no los presiones a hacer algo que no quieren hacer. Explícales porque quieres o no quieres tener un niño y ofrece razones que te respalden. Recuerda que los niños vendrán también con cosas negativas; desorden, discusiones, rabietas, hormonas y llanto. Pueden llenar ese hueco en tu corazón, pero tu cabeza terminara explotando con sus gritos y llantos. También, es bueno mantener en mente que crecerá, y aunque puedan parecer divinos al principio, se convierten en monstruos si no les vigilas.

2 Habla con amigos. Charla con amigos que tengan niños, sobre la vida como padres. ¿Es difícil de llevar? ¿Es más fácil de lo que piensas? ¡No tengas miedo de hacer preguntas! Estas personas están experimentando el ser padres en sus propias carnes, asi que saben con perfección de que están hablando.

3 Equilibra tu vida. Con el estrés añadido de un niño, puede que consideres conseguir un trabajo. Si solo uno de los padres decide tener un trabajo a tiempo completo, con niños jóvenes, entonces esto no sería una buena crianza, ya que debe ser un esfuerzo de equipo. Por supuesto que puedes trabajar, pero tomar turnos para cuidar del niño. Es bueno estresarse algunas veces, así que si planeas tener un niño, ¿porque no programar algo de tiempo libre en los fines de semana?

4 Hazlo o déjalo. Después de leer revistas para padres, ver todos los programas de salud que puedas, con suerte habrás llegado a una decisión. Ten una última conversación con tu pareja, para quedar claros en lo que ambos queréis, y hacedlo. Los niños vivirán, respirarán, comerán y harán todas esas cosas divertidas que hay en medio, así que asegúrate que estás preparado antes de traer a la vida a un nuevo ser.

Las personas violentas aumentan más fácil de peso

Estudio sobre la agresividad y el aumento de peso

La forma de ser agresiva repercutiría en el aumento de peso, en la mortalidad, la depresión y las enfermedades cardíacas según una investigación reciente, que indica que estas enfermedades son más frecuentes en hombres y mujeres violentos o que presentan rasgos de hostilidad.

Según la fuente, una investigación indica que los hombres y mujeres violentos o que presentan rasgos de hostilidad son más propensos a aumentar de peso, enfermar de patologías cardíacas, deprimirse y tener mayor riesgo de mortalidad.

Ser más tranquilo aumentaría las probabilidades de conservarse delgado según este estudio del Hospital Paul Brousse de Villejuif, Francia.

Esta sería la principal conclusión a la que han arribado en la investigación:

• Cuanto más hostil es la forma de ser o la personalidad de un hombre o mujer, más se incrementa su índice de masa corporal en los próximos 20 años.

Es decir, que su peso va a estar por encima del que tendría que ser apropiado para su estatura

• En esta investigación se usaron datos de 6484 mujeres y hombres entre 35 y 55 años de edad.

Si bien la investigación abre interrogantes como qué se ha tomado concretamente como hostilidad y bajo qué conductas específicas, se agrega que:

• Las personas que tienen más hostilidad tienen mayores posibilidades de desarrollar enfermedades cardíacas.
• Mayor hipertensión
• Más riesgo de mortalidad
• Menos propensas a cumplir con dietas y ejercicios.
• Mayor tendencia a la depresión.

Si bien estos datos indican resultados en la agresividad manifiesta pueden tomarse como naturales, aspectos que no lo son, por ejemplo:

• Si bien la agresividad bajo ciertos parámetros puede ser un rasgo de la personalidad ésta no es inamovible.
• Siempre la agresividad es respuesta a algo.
• Si se indagan las causas que constituyen una personalidad, ésta puede modificarse.

Leer más en: http://crecimiento-personal.innatia.com/c-prevenir-la-violencia/a-violencia-y-obesidad.html

Cólera tratamiento de la infección

Introducción

El cólera es un infección intestinal aguda causada por la ingestión de Vibrio cholerae, una bacteria presente en aguas y alimentos contaminados por heces. El cólera está relacionado principalmente con un acceso insuficiente al agua salubre y a un saneamiento adecuado, y su impacto puede ser aún mayor en zonas donde las infraestructuras medioambientales básicas se encuentran dañadas o han sido destruidas. Los países en situaciones de emergencia complejas son especialmente vulnerables a los brotes de cólera.

El movimiento masivo de desplazados internos o refugiados a asentamientos superpoblados con problemas de abastecimiento de agua potable y saneamiento también constituye un factor de riesgo. En consecuencia, es fundamental que existan datos de vigilancia exactos para seguir la evolución de los brotes y poner en marcha intervenciones adecuadas. La coordinación de los diferentes sectores implicados también es esencial, y la OMS pide la cooperación de todas las partes interesadas para reducir los efectos del cólera en la población.

En su forma más grave el cólera se caracteriza por una diarrea acuosa aguda de aparición súbita que puede ser mortal debido a la grave deshidratación que causa. El periodo de incubación extremadamente corto (2 horas a 5 días) aumenta las posibilidades de que se produzcan brotes explosivos y de que el número de casos aumente rápidamente.

Aproximadamente un 75% de los infectados son asintomáticos, pero los patógenos se eliminan en sus heces durante 7 a 14 días, durante los cuales pueden infectar a otras personas. El cólera es una enfermedad extremadamente virulenta que puede afectar tanto a los niños como a los adultos.

Al contrario de otras enfermedades diarreicas, puede matar a un adulto sano en cuestión de horas. Las personas con inmunidad debilitada, como los niños malnutridos o los pacientes infectados por el VIH, corren un riesgo de muerte especialmente alto en caso de cólera.

Prevención

Las medidas de prevención del cólera consisten principalmente en proporcionar agua salubre y saneamiento a las poblaciones que todavía no tienen acceso a servicios básicos. La educación sanitaria y la higiene de los alimentos son igualmente importantes. A las comunidades se les deben recordar los comportamientos higiénicos básicos, como el lavado sistemático de las manos con agua y jabón después de defecar y antes de comer o de manipular alimentos, o la preparación y conservación adecuadas de los alimentos.

Los medios de información, como la radio, la televisión o los periódicos, deben participar en la difusión de los mensajes educativos. Los líderes comunitarios y religiosos también deben participar en las campañas de movilización social.

Además, el reforzamiento de la vigilancia y la alerta temprana también ayudan mucho a detectar los primeros casos y a poner en práctica las medidas de control. En cambio, el tratamiento sistemático de la comunidad con antibióticos (quimioprofilaxis masiva) no tiene efectos beneficiosos en la propagación del cólera, sino que puede tener efectos negativos al aumentar la resistencia a los antibióticos y crear una falsa sensación de seguridad.

El Brexit frenará el crecimiento del precio de la vivienda en Reino Unido

El Brexit comienza a dejarse notar en el descenso del precio de la vivienda en Reino Unido, si bien la división que los expertos mostraban antes del referéndum en torno a los efectos del resultado sobre el mercado se mantiene. Un estudio de la Real Institución de Tasadores Colegiados ha detectado una notable caída del valor inmobiliario en los tres meses transcurridos hasta final de julio. Mientras, el número de peritos que ha dado cuenta de subidas de precio se encuentra al menor nivel en tres años.

Con todo, la misma entidad se ha mostrado convencida de que la tendencia repuntará en los próximos doce meses, si bien esta mejora no será comparable con la evolución del pasado año y del inicio del actual, que mostró aumentos de un 10%. Así, los tasadores han detectado cómo las solicitudes de nuevos compradores, las ventas y las nuevas instrucciones cayeron en el período de referencia, en el que los precios se redujeron incluso en plazas de alta demanda como Londres.

En cualquier caso, un análisis de la propensión interanual revela que la confianza ha soportado la victoria del Brexit mejor de lo que se había previsto y, es más, la demanda de oficinas en la capital ha mejorado desde la consulta. De acuerdo con datos de CBRE, el espacio ocupado por empresas aumentó en julio un 24%.

Menos tipo, más demanda

Además, el más reciente movimiento del Banco de Inglaterra (BoE) en materia de intereses podría revolucionar el mercado hipotecario si los préstamos bancarios llegan finalmente a beneficiarse del recorte de tipos a un inédito 0,25% (en un momento en el que no se descartan futuras rebajas adicionales).

El banco central ha asumido que la salida impondrá su 'peso' sobre el mercado de la vivienda, mientras que las principales sociedades inmobiliarias británicas están divididas. Así, mientras Halifax ha dado cuenta de una caída de precios de un 1% en julio, Nationwide habla de una subida de un 0,5%.

En términos anuales, sin embargo, la primera ha calculado un 8,4%, mientras el Nationwide limita la mejora a un 5,2%.

Fuente: El economista