La avena es un cereal que depurara el organismo y contribuye a una pérdida de peso saludable, teniendo además propiedades que nos ayudan a controlar el apetito para evitar que comamos de más.
Ingredientes
- 1/4 col lombarda
- 6 rabanitos rosas
- 1 manzana tipo Gala
Pasos
- Lava y licúa la col lombarda, los rabanitos y la manzana con la piel.
- Sirve el licuado en una taza como aperitivo
- En las dietas "detox" tenemos que tener en cuenta los vegetales ricos en potasio y clorofila, frutas y verduras con efecto depurativo.
- Las personas con hipotiroidismo y digestión lenta tiene que evitar la col blanco y morado, los rabanitos, la col de Brusela, el coliflor y la rúcula
No hay comentarios:
Publicar un comentario